Jak ćwiczyć przed biegiem z przeszkodami?
Mój syn uwielbia biegać, szykuje się obecnie do specjalnego biegu z przeszkodami. Zastanawiam się, czy mogłabym kupić jakieś sprzęty na podwórko, które ułatwiłyby mu przygotowania. Co o tym sądzicie?
2 Answers
Myślę, że łatwiej będzie znaleźć jakiś tor przeszkód w okolicy, na którym można trenować. Podwórka zazwyczaj są do takich rzeczy za małe. Jednak może przyda się sprzęt do ćwiczenia siły i wytrzymałości? Zawsze możecie stworzyć mini siłownię.
Moje dzieci mają płotki lekkoatletyczne, które rozstawiają na całej długości podwórka i na czas przeskakują. Bardzo to lubią, dodatkowo pozwala im się to przygotować do zawodów szkolnych i wojewódzkich, na które jeżdżą co roku.