Jak poradzić sobie ze stratą bliskiej osoby?
Od kilku dni nie mogę sobie poradzić ze śmiercią mojej babci. Czy ktoś z Was miał już do czynienia z taką sytuacją i może mi podpowiedzieć, co powinno się zrobić, aby pomóc sobie i rodzinie w przejściu przez ten trudny czas?
2 Answers
Przede wszystkim, należy znaleźć chwilę na żałobę i pozwolić sobie na uwolnienie emocji. Warto również zadbać o odpowiednie odkażanie po zmarłym, aby uniknąć jakichkolwiek niebezpieczeństw dla zdrowia.
Najważniejsze jest teraz wsparcie dla rodziny i pozwolenie sobie na żal i smutek. Można też znaleźć jakiś zespół wsparcia, na przykład grupy terapeutycznej, w której będzie można porozmawiać o swoich emocjach i uzyskać pomoc.