Cześć wszystkim! Ostatnio zmagam się z problemem nadwagi i otyłości. Próbowałem już różnych diet i ćwiczeń, ale niestety nie odniosłem sukcesu. Czy możecie polecić jakieś skuteczne sposoby na zdrowe odchudzanie? Chciałbym dowiedzieć się, jakie metody lub produkty wypróbowaliście i jakie były efekty. Będę wdzięczny za wszelkie porady i wsparcie!