Jak szybko ugotować zdrowe jedzenie?
Chciałabym schudnąć, jednak nie mam czasu na planowanie, a tym bardziej gotowanie zdrowych posiłków. Najczęściej między pracą a innymi obowiązkami jem coś na mieście, a wiadomo, tam nie zawsze da się znaleźć coś zdrowego… Jak wy sobie z tym radzicie?
2 Answers
Myślę, że najlepszym rozwiązaniem będzie zamówić jedzenie w pudełkach z dokładnie wyliczoną ilością kalorii. Wtedy nie musisz liczyć i domyślać się ile czego jest w danej potrawie, bo wszystko masz rozpisane i łatwiej jest utrzymać deficyt kaloryczny, niezbędny do stracenia zbędnych kilogramów.
Ja zamówiłam catering dietetyczny we Wrocławiu. Przychodzi mi jedzonko na cały dzień, zanim jeszcze wyjdę do pracy. Zabieram ze sobą drugie śniadanie i obiad, dzięki czemu nie muszę nic zamawiać.