Jak szybko ugotować zdrowe jedzenie?
Chciałabym schudnąć, jednak nie mam czasu na planowanie, a tym bardziej gotowanie zdrowych posiłków. Najczęściej między pracą a innymi obowiązkami jem coś na mieście, a wiadomo, tam nie zawsze da się znaleźć coś zdrowego… Jak wy sobie z tym radzicie?
zuza Changed status to publish 19 stycznia 2023
2 Answers
Ja zamówiłam catering dietetyczny we Wrocławiu. Przychodzi mi jedzonko na cały dzień, zanim jeszcze wyjdę do pracy. Zabieram ze sobą drugie śniadanie i obiad, dzięki czemu nie muszę nic zamawiać.
zuza Changed status to publish 19 stycznia 2023
Myślę, że najlepszym rozwiązaniem będzie zamówić jedzenie w pudełkach z dokładnie wyliczoną ilością kalorii. Wtedy nie musisz liczyć i domyślać się ile czego jest w danej potrawie, bo wszystko masz rozpisane i łatwiej jest utrzymać deficyt kaloryczny, niezbędny do stracenia zbędnych kilogramów.
zuza Changed status to publish 19 stycznia 2023
