Jak nie podjadać w pracy?
Zastanawiam się jak rozwiązać kwestię podjadania w pracy. Czuję głód, więc sięgam po słodycze i niezdrowe przekąski, przez co mimo ćwiczeń waga idzie w górę nie w dół. Chciałabym coś zmienić, jednak nie za bardzo wiem jak…
zuza Changed status to publish 8 stycznia 2023
2 Answers
Może masz za duże przerwy między posiłkami. Ja noszę do pracy pudełka z gotowym obiadem, dzięki czemu nie muszę jeść śmieciowego jedzenia. Może wymaga to ode mnie zaangażowania i gotowania w domu, jednak wiem, że da to pozytywne efekty.
zuza Changed status to publish 8 stycznia 2023
Mnie pomaga wegańska odzywka białkowa. Nie czuję głodu, dodatkowo jest naprawdę dobra. Ja wybrałam smak czekoladowy, dzięki czemu nie brakuje mi słodyczy.
zuza Changed status to publish 8 stycznia 2023
