Jak radzić sobie ze stresem?
Jak radzicie sobie ze stresem przed spotkaniami z klientami? Na razie jedynie jestem obserwatorem na takich spotkaniach, jednak niedługo sama będę je musiała prowadzić. Bardzo się boję tego, że sobie nie poradzę.
2 Answers
Moim zdaniem powinnaś wykonywać ćwiczenia oddechowe na stres. Niestety podniesiony poziom kortyzolu potrafi bardzo zmieniać nasze zachowania, więc warto przed takim spotkaniem skupić się na jego obniżeniu, a oddech może w tym bardzo pomóc.