Na jaką psychoterapię warto iść?
Czy psychoterapia online może być równie skuteczna jak tradycyjna psychoterapia osobista? Co przynosi lepsze i szybsze rezultaty?
2 Answers
Jestem zdecydowanie na nie, uważam że psychoterapia osobista w gabinecie jest zdecydowanie bardziej skuteczna niż psychoterapia online. Często to, co dzieje się w trakcie sesji, jest wyłącznie słowne, ale gesty, mimika, postawa ciała i oddech pacjenta są równie ważne w procesie terapeutycznym, a są trudne do zauważenia podczas sesji online. Dodatkowo, moim zdaniem, budowanie zaufania i relacji z terapeutą jest trudniejsze w kontakcie online. Jeśli ktoś zastanawia się nad psychoterapią, polecam psychoterapię Warszawie na Bemowie, gdzie można spotkać się z doświadczonymi specjalistami w kameralnej atmosferze.
Tak, moim zdaniem psychoterapia online może być równie skuteczna jak tradycyjna psychoterapia osobista. Wiele badań pokazuje, że korzyści psychoterapii online są porównywalne do tych, które osiąga się w gabinecie. Terapia online ma wiele zalet, takich jak łatwy dostęp, oszczędność czasu i pieniędzy oraz brak konieczności podróżowania do psychologa. W mojej opinii, kluczem do skutecznej terapii online jest dobre połączenie między pacjentem a terapeutą i otwarta komunikacja.
